5 Nutrisi Penting Untuk Hepatitis C

By | 31st August 2015

Anda ataupun sodara anda yang memiliki penyakit hepatitis C . Anda juga harus memperhatikan makanan atau asupan nutrisi untuk masa penyembuhan mereka atau agar penyakit tidak bertambah buruk . Kira – kira apa saja makanan yang baik untuk penderita hepatitis C ?

Nutrisi

  1. Sumber Makanan Kaya Protein
    Makanan kaya protein rendah lemak bisa berupa kacang – kacangan seperti kedelai , kacang hijau , biji gandung , kacang merah dan oats , Meski dulu penderita hepatitis sering di larang makan makanan kaya protein , namun sekarang mereka di sarankan untuk makan – makanan berprotein untuk menjaga aliran darah lancar dan mencegah retensi cairan tubuh . 
  2. Karbohidrat Kompleks
    Banyak sekali makanan yang memiliki kandungan karbohidrat , namun untuk hepatitis C , anda harus banyak makan makanan dengan karbohidrat kompleks , seperti buah , sayur dan biji – bijian .
  3. Hindari Makanan asin
    Makanan yang banyak garam , atau terlalu asin , bisa sangat tidak baik untuk hepatitis C karena bisa menyebabkan retensi cairan tubuh . Retensi cairan adalah efek umum penyakit hati .
  4. Minum air lebih banyak
    Jika anda mengalami penyakit hati , salah satu saran yang paling umum untuk anda lakukan adalah banyak minum air putih . Anda paling tidak harus minum 6-8 gelas penuh air putih perhari untuk mencegah retensi cairan dan menggelontor racum di dalam tubuh .
  5. Makan dalam porsi kecil namun sering
    Kehilangan nafsu makan seringkali menyerang anda yang sedang menderita penyakit Hepatitis C . Namun anda perlu banyak makan makanan bergizi untuk cepat sembuh , jadi biasakan makan dalam porsi kecil namun sering setiap hari. Tidak perlu makanan berat , anda juga bisa menyelingi dengan cemilan buah atau biji – bijian .

Itulah 5 Nutrisi Penting Untuk Hepatitis CJadi Ikuti tips diatas ya . Semoga lekas sembu dan tetap sehat . Terimakasih 🙂

5 Nutrisi Penting Untuk Hepatitis C

Leave a Reply

Your email address will not be published. Required fields are marked *